3週間ぶりのスキー＠八千穂高原

3週間ぶりのスキー。朝から頭がぼーっとして、さらに体力も落ちていて、スキーに乗れない、楽しさより辛さの方が勝っている。

緩斜面に作られた初心者向けのコブはピッチ狭いし長いし意外とスピードも出るので、後半になるほど大変。

急斜面のコブはグサグサで柔らかく滑りやすかったが、バランス崩した時に体力的にリカバリ出来ずに転倒が1本あったのが悔やまれる。

10時-16時滑走、途中1時間昼食、1時間昼寝、正味4時間頑張った。

帰りは稲子湯。受付がおじさんで愛想良し。料金650円、お湯は良いがトイレからのションベン臭さは相変わらず。混んでいないのも良い。風呂上がりは吉永小百合の写真に癒される。

下道で22時帰宅。首都圏のコロナ緊急事態宣言が解除されて最初の週末だったのか行きも帰りも車が多めだった。

有志7人で志賀高原

 コロナ禍のためSAF3月合宿も中止。代わりに有志7人でサンシャイン志賀に1.5泊。

前日金曜日夜22時に出発し、ノンストップで26時着。温泉にさっと入り就寝。朝も6時から温泉。

初日は朝からガスと霧雨。寺子屋も景色が見えない。寺子屋のレストランでカツカレー。ご飯がまさに標高高い所で炊いたご飯でなかなか喉を通らない。

時々ガスの切れ間から景色が見えたが、結局終日天気は回復せず。

2日目は朝から快晴。

西館の山頂からは雲海が望めた。

西館の一枚バーンは2年前の台風19号で崩れて滑走不能。コース入り口に杭とネットが張られ立ち入り禁止。

一ノ瀬は日曜日だというのにガラガラ。

寺子屋には人が集まっていたが、それでもリフト乗り場の渋滞はほとんど無し。

昼はダイヤモンドゲレンデの食堂でカツサンド。ドリンクをプラスして1490円也。これで量的にも味的にも十分。

ダイヤモンドからの一ノ瀬ゲレンデ。

高天ヶ原でコブを滑り、東館を回って宿に戻ったのは14時。温泉に入って15時半下山。小布施でリンゴを買って、そのあとはノンストップで20時半に帰宅。横川あたりから車が増え、停車することはないが30～70㎞くらいの軽い渋滞が鶴ヶ島まで続いた。

岡本大樹SIAデモレッスンに日帰り参加

デモレッスンに日帰り参加。

3時半出発。赤城高原付近から雪が降り始めた。

りりは越後湯沢駅7:00始発の新幹線に乗り換えて出勤。

レッスン中は時々小雪が舞う程度。山頂は寒かったが、全体的に暑くもなく寒くもなく。

昼はBALENAでハンバーグ。

6人乗りにも一度だけ乗車。シートヒーターが快適。

17時まで滑って名月荘でお風呂を頂き、三國峠経由渋川伊香保ICから鶴ヶ島を高速使用し、23時自宅着。

■小回り

現状：フラットの時間がほぼ無く、エッジtoエッジの切り替えしか出来ない。そのため様々な斜度や雪質に幅広く対応出来ない。対応幅を求めるなら、フラットの時間を作ることが有効な手段。

フラットな時間を作るために、

・足裏の小指→親指移動を一気行うのではなく、途中の指を順に移動いていくように意識してみる

・フラットでの横移動距離を多くする

・上体を真下に向け続ける意識を少し弱め、多少板に正対する量を増やしてみる

・横滑りでのピボット動作や、木の葉落としなど、フラット時の足裏のコントロールを精錬させる。

・面でのエッジングのために、板のズレ方向に重心も付いていくようにする。ターン時に板に圧をかけるときは板と上体を離す(伸ばす)のではなく、高い位置で距離を保ったまま板のズレに付いていく。結果的にエッジングはほどほどになるはず。

■その他

・特にモサモサの悪雪でターンする時に、板が回旋するのを待つことも必要。状況に応じた時間やタイミングのコントロール。これは整地の小回りやコブでの滑りにも共通する。

・人には見せるという観点で、上体を安定させて動きを小さくすることで、脚の動きがよく見えるようになる。上下ともに動くとメリハリのない動作に外からは見えてしまう。

悩んだ挙句の八千穂高原

気合が入らないまま朝6時発。

1週間前から計画していた石打には時間の関係で行くのはやめて、ブルーモリスの試乗会をやっているらしい菅平に向かって出発したが、鶴ヶ島で事故渋滞10km以上が発生。急遽八王子ICから八千穂に進路変更し9時半着。JAF割でミドル1日券が1000円引きの2000円。

気温は+5℃くらいか？それでも雪は弛むことなく乾いた粉雪。コブは縦のピッチが狭く、真ん中レーンは何とか完走できたが、右レーンは難儀した。

夕方はアイスバーンが見えてきたが、エッジワックスのお陰でグリップする。普段ならポールバーンになっている左から2本目のコースの雪質が柔らかく快適だった。

しっかり最終の16:30まで滑り、帰りは温泉無し食事なし下道で21時帰宅。

 

今度こそポール練習＠かたしな常設ポール

 2週連続でかたしな高原へ。そして2週連続利恵ちゃんの車の後ろに駐車。

今日は500円払って常設ポールへ。

気温は高く日向だと汗ばむ陽気だが、雪質は良好、ポールにはやや柔らかめ。

15時までポールに専念。yukiyamaアプリでの最高速度は74.8km/h。

 

16時半までコブやフリー滑走。

自宅には21時半着。

かたしなでポールトレーニングしようと思っていたのに…

 SATのマスターズ技術選が行われていたため、常設ポールは奥のたかねコースに移動。常設ポールの料金はKRC会員割引で500円だが支払いは現金のみとのことで、運悪く持ち合わせがなくあっさりポールは断念。

マスターズの横やもくせいコースでGS板でのフリー、午後からはNORDICAに履き替え、コブと小回りの練習。

エッジ上ワックスのSAMURAIだが、OGASAKA TRIUN GSより、NORDICA Spitfireの方が差が分かりやすかった。少し硬いバーンを大回りした時NORDICAがカリカリを音を立てるようになった気がするが、前方向によく滑りグリップも増したように感じた。

2時くらいからボタ雪が降り始めたが、大会バーンが開いたので4時過ぎまで大回りの練習。谷回りから角付けを強められないか練習してみたが、結果はいまいち。

駐車した斜め隣の車が利恵ちゃんだった。

帰りは野菜を買って、温泉入らず食事せずで20時半に帰宅。

 

パウダー求めて宝台樹

 パウダー求めて宝台樹へ。

駐車場代1000円払って第一駐車場に8時半着。

 先日衝動買いしたエッジ用ワックスを塗布。パウダースノーでは効果は感じられないらしいが、無駄と分かっていながら、塗らずにいられない。

まずは緩斜面。

10時過ぎにようやくパウダーゾーン行きのリフトに乗車。

パウダーゾーンに行くのが遅れ、端っこのおこぼれを頂く程度だったが、まずまず深雪を堪能できた。

 スタミナホルモン丼は美味かった。

帰りは温泉センター諏訪ノ湯(350円)、高橋の若どり、永井食堂の自販機に立ち寄り、いつもの渋川伊香保～入間経由で21時帰宅。